Cours
Cours de Pilates
Choisissez la formule qui vous ressemble !
Que vous choisissiez un accompagnement individuel ou un cours collectif, chaque séance de Pilates vous offre un espace pour relâcher les tensions, renforcer votre centre et retrouver l’équilibre.
Deux approches complémentaires pour un même objectif : renforcer, équilibrer et harmoniser le corps et l’esprit.
Cours individuels
Tarif : 35€/heure
Un moment rien qu’à vous. Le Pilates individuel permet un travail personnalisé pour renforcer le corps et apaiser l’esprit.
Cours collectifs
Tarif : 20€/heure
Carte de 10 cours : 180€ (Valable 4 mois)
Carte de 18 cours : 270€ (Valable 8 mois)
Pratiquez le Pilates en groupe (maximum 10 personnes) dans une atmosphère apaisante et bienveillante. En cours collectif, le Pilates devient une expérience énergisante et motivante.
Calendrier des cours
Les cours sont ouverts aux inscriptions
Mercredi :
- 17h15 à 18h15, Pilates renforcement
- 18h30 à 19h30, Pilates stretching
- 20h à 21h, Pilates renforcement
Jeudi :
- 12h à 13h, Pilates renforcement
- 18h15 à 19h15, Pilates renforcement
- 19h30 à 20h30, Pilates renforcement
Vendredi :
- 8h30 à 9h30, Pilates renforcement
- 18h à 19h, Pilates stretching
Samedi :
- 10h à 11h, Pilates renforcement
- 11h15 à 12h15, Pilates renforcement
Dimanche :
- 10h à 11h, Pilates stretching
Les ateliers
Nos ateliers de Pilates ne se ressemblent jamais !
Toujours à la recherche de nouvelles formules, je vous propose des séances originales pour tonifier le corps, se détendre et découvrir le Pilates autrement.
Ateliers thématiques
Ils sont conçus pour explorer un objectif précis à chaque séance, permettant de travailler en profondeur le corps et la posture tout en respectant le rythme de chacun(e).
1h30 de pratique + 30min d’échange sur une thematique de la methode Pilates: diaphragme/respiration, mermaid, dos creux dos rond, etc.
Tarif : 35€/pers.
Ateliers pour entreprises
Le Pilates favorise le bien-être au travail. Proposés en groupe, ces cours se déroulent à mon studio privatisé (1 « Coin pour soi »), offrant un cadre calme et propice à la détente. Ils renforcent la posture, réduisent le stress et améliorent la concentration et la performance — de vrais atouts pour la cohésion et la santé de vos équipes.
Tarif : Contactez-moi.
Les Apéro Pilates
Les « Apéros Pilates » sont une invitation à la détente et au partage. Une séance de Pilates pour se reconnecter entre ami(e)s, entre collègues, suivie d’un apéritif convivial dans un cadre chaleureux. Un instant de bien-être et de plaisir, à vivre en toute convivialité.
Tarif : Contactez-moi.
Réservation
Toutes les combinaisons sont possibles, y compris avec les cours à thème disponibles régulièrement.
N’hésitez pas à m’adresser vos questions directement par téléphone ou par le formulaire en ligne avec vos informations, je reviens vers vous au plus vite
